Rumo às rúculas e chicórias!

Casamento de Rafaella de amanhã a um mês, e o compromisso de perder 4 quilos até lá!
:O
Método: Projeto Brijiti Jôni com Laura. Deveria incluir Saulo e Rafaella também, mas eles são médicos, então já viu, não têm tempo, etc.

Dia 0
Peso: 67,5kg
Alimentação: ok (de volta às saladas)
Exercícios: 40min de caminhada ('Downtown' em todas as versões possíveis e 'A little respect' umas 5 vezes)
Produção: um pouquinho só de um fichamento...

*E daqui a pouco jantar fora e acabar com o esforço do dia zero!